失眠、肠胃...

刘昕明，中国辟谷养生职业发起人；中国排毒养生指导师职业培训项目发起人；中国自然养生、心场能、心能量创始人；2013年中华讲师网全国健康养生评定十强讲师；中南大学国学研究中心首席专家；高级排毒养生指导师；高级辟谷养生指导师；高级养生调理师；高级...

每当我们坐下来用餐时，其实，就是在做生与死的抉择。这一说法听起来很吓人，却道出了一个朴素的道理：你所要享用的饭菜，将会影响你的健康，甚至决定你的寿命。这里向大家介绍几种营养丰富的食物，研究证明，它们有助于预防多种疾...

在食物搭配的过程中，往往会出现一些搭配不当，不仅营养没有摄取到，甚至还会致命。 蜂蜜与豆腐同食会导致腹泻 豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清热散血，下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利，且含多种酶类；豆腐中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食易产...

1、吃一点泡菜 一项芬兰的研究表明，在腌制泡菜过程中经历的发酵过程会产生好几种抗癌的成分，包括ITC(异硫氰酸酯)，吲哚以及莱菔硫烷。但在吃泡菜前，别忘了好好冲洗它们，以减少摄入硫酸钠等成分。 2、如你所知的，多吃花菜(有的地方叫菜花)和西兰花，但是...

近年来，各种各样的养生资讯层出不穷，让人目不暇接，看上去每条养生资讯都对健康无碍，但仔细一看，也行您就会发现端倪，就拿食物相生相克的新闻来说，什么小葱拌豆腐无益，鸡蛋豆浆搭配降低营养成了家常，这些食物相克的资讯究竟是真是假呢？ 1、菠菜+豆腐...

《 道悟人生与健康养生 》 课程说明： 当代企业家、企业白领、单位负责人，物质生活丰富，但是健康堪忧、精神生活质量欠佳。随着经济高速增涨、世风日益浮躁，如何独善其身，获得一份清静与悠然自得，实属难得。企业家更需要注重修身养性，营造企业家的精神家...

三皇养生智慧（大纲） 概述 1.中华始祖三皇 （1）天皇伏羲 （2）地皇神农 （3）人皇黄帝 2.『天皇地皇人皇』大智慧是中华传统文化的根 （1）天皇伏羲合於术数以养生 （2）地皇神农药食茶酒以养生 （3）人皇黄帝内经医道养生智慧简介 3.三皇养生智慧提升身心...